Træning

[Kristofferj]

Holder i sommerformen gutter?
Jeg kører lige lidt protein indenbords efter en god omgang træning:D

[Hedegaard]

Kristofferj Skrev:Holder i sommerformen gutter?
Jeg kører lige lidt protein indenbords efter en god omgang træning:D

Det er jo REN protein hvor køber man det!

For cyklet en del, men har ikke været så meget i centret som jeg burde så holder bare vedlige her imens vejret er så lækkert

[Kristofferj]

Har taget det med hjem fra Norge. Det koster en slat, tror jeg gav 200 kr for de 200 gram:D

[Kristofferj]

Rullede en tur på min 40år gamle cykel med et gear idag:D

[Hedegaard]

@Kristoffer <!-- s:up: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_Up.gif" alt=":up:" title="Thumps up" /><!-- s:up: --> - Du skal hente Strava (app) ned, givet du har iPhone... Det er absolut den bedste app til cyklen, imo!

[Kristofferj]

Den vil jeg lige kigge på <!-- s:up: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_Up.gif" alt=":up:" title="Thumps up" /><!-- s:up: -->

[Thor86]

Som sagt, er blevet en kardio kælling.

Ironman CPH nærmer sig med hastige skridt, der er lige under 4 uger til det går løs.

I dag 100km på cyklen, løb 10 km, cykel 25km i højere pace end de 100 første og derefter 5km løb i højere pace end de 10 første.

Jeg glæder mig voldsomt meget til dagen, men er allerede nu begyndt at blive lidt nervøs.

[Mr. Tick]

Kristofferj Skrev:Holder i sommerformen gutter?

Same old, same old.

Six pack, m. latissimus dorsi, m. quadriceps femoris, m. triceps surae er stadigvæk i ganske fin form. Jeg formår ikke at få trænet arme ordentligt, men det bliver suppleret med badminton.

2 timers badminton kan mod al forventning danne grundlag for en ok biceps.

[Kristofferj]

Ja martin gade er jo mega buff <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: --> <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->

[Black Seal]

Kristofferj Skrev:Ja martin gade er jo mega buff <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: --> <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->

Ham Martin, spiller han badminton?