22-07-2013, 08:39 AM
Kristofferj Skrev:Holder i sommerformen gutter?
Same old, same old.
Six pack, m. latissimus dorsi, m. quadriceps femoris, m. triceps surae er stadigvæk i ganske fin form. Jeg formår ikke at få trænet arme ordentligt, men det bliver suppleret med badminton.
2 timers badminton kan mod al forventning danne grundlag for en ok biceps.

![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)