Træning

[Elfenbenet]

Ja det er rigtigt, jeg ved også nogenlunde hvad mit basalstofskifte er, det er skam ikke teorien jeg har brug for at få forklaret. Det handler derimod om
hvordan det i praksis udføres på en ikke dræbende måde.

Det var lidt mere rettet i mod hvilken sportsgrene, trænings-pas etc. de personer der træner for dette bruger, kontra det jeg selv har gjort under styrketræning, hvor jeg trænede for at opnå muskeltilvækst.

men ja, du har ret det primære skal foregå i køkkenet - kan være jeg skal finde den app. og komme i gang med at tælle kalorier