Træning

[baun]

Dela Skrev:@Baun. Du kan meget vel mangle salte. Jeg bruger selv en sukkerfri elektrolytisk/isotonisk drik mår jeg cykler langt (har 45km på job) så jeg kan holde lidt på væsken. Jeg finder endomondo overskyder kalorieforbruget med ca 100% og væske angiver de halvdelen imho.
Så mere væske og en lille smule salt kan meget vel være tricket ;)

Har selv lige overstået et pas med tunge squats og en times spinning efterfølgende. Trængte til noget cardio udover mine ugentlige cykelture;)

Endomondo overdriver i hvert fald kalorieforbruget. Den sagde næsten 2000 kcal - jeg mener ca 1200 kcal er mere rigtigt. Jeg vejer ca 80 kg.

Er der en let vej til noget med salte uden kalorier (vægttab er jo et af målene).

Det lyder som om jeg skal op og drikke en halv litter i timen. Det er meget at få ned synes jeg.

Vil en banan have nogen indflydelse på hovedpinen?

Vh baun