04-05-2013, 10:22 AM
Hej jeg kan se i tråden ,at der er en del som kender til kost og træning , jeg håber i gider vejlede mig lidt, på trods af at jeg nok har et andet mål og udgangspunkt.
Jeg er for tung og i dårlig form . jeg vil gerne tabe mig og komme i lidt bedre form , men jeg mangler basal viden om kalorieunderskud , BMR , fedtforbrænding , osv
Så mit spørgsmål lyder : er der nogle der har gode link til steder der omhandler dette for nybegyndere ?
Jeg er for tung og i dårlig form . jeg vil gerne tabe mig og komme i lidt bedre form , men jeg mangler basal viden om kalorieunderskud , BMR , fedtforbrænding , osv
Så mit spørgsmål lyder : er der nogle der har gode link til steder der omhandler dette for nybegyndere ?
![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)