17-04-2013, 07:43 PM
Jeg syntes bare det er vildt sjovt lige nu, da jeg forbedre mig selv næsten hver gang, det er vildt motiverende! 
Er stadig ny, har styrketrænet i 2 måneder. Syntes nu sagtens jeg kan se gode resultater, selvom jeg kører i kalorieunderskud. Mit mål er ikke at blive gigantisk, men slank og markeret. Vil gerne op på ca 85kg, og 10% fedt. er 185cm.
Har du et link til at velegnet basis/begynder program? Og evt hvor ofte jeg skal træne for at få optimale resultater.
Er stadig ny, har styrketrænet i 2 måneder. Syntes nu sagtens jeg kan se gode resultater, selvom jeg kører i kalorieunderskud. Mit mål er ikke at blive gigantisk, men slank og markeret. Vil gerne op på ca 85kg, og 10% fedt. er 185cm.
Har du et link til at velegnet basis/begynder program? Og evt hvor ofte jeg skal træne for at få optimale resultater.
![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)