10-04-2013, 10:37 PM
Kun Shake. Rigtig mad senere. (Starter snart en lille periode med en ændring i mange års vaner og mad og krydrer med kreatin og carbs. Så må vi se hvad det fører til.)
Men ellers, er du i tvivl om carbs, bland en skefuld maltodextrin i din Shake. Klarer rigeligt dine behov indtil du når næste måltid.
Men ellers, er du i tvivl om carbs, bland en skefuld maltodextrin i din Shake. Klarer rigeligt dine behov indtil du når næste måltid.
Altid to skridt foran og aldrig et bagud....!

![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)