03-04-2013, 09:15 AM
Hvis en står 30 minutter på løbebånd eller crosstrainer så er vi enige. Der skal være en mening med det.
Men i forhold til styrketræning hvor det virkelig handler om restitutere så du performer bedre, så synes jeg ikke det er en dum ide at drikke protein shakes. Igen, alt skal gøres med måde. Har du haft restitutionsuge er det sikkert ikke nødvendigt på samme måde.
Black Seal, hvad har du planer om at stille op i af løb i år ? Øresund / CC eller udenlandske løb?
Men i forhold til styrketræning hvor det virkelig handler om restitutere så du performer bedre, så synes jeg ikke det er en dum ide at drikke protein shakes. Igen, alt skal gøres med måde. Har du haft restitutionsuge er det sikkert ikke nødvendigt på samme måde.
Black Seal, hvad har du planer om at stille op i af løb i år ? Øresund / CC eller udenlandske løb?
Obsessed is just a word, that lazy people use to describe the dedicated!
![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)