Træning

[Thor86]

Det kan man sagtens, du kan sagtens få al den protein du har behov for i en sund og varieret kost. Der er vi enige.

Men du ville ikke udnytte det åbne vindue på 20 minutter efter træning for at bygge din krop bedre op ? I tilfælde af man ikke har en aftensmad klar i ovnen der hjemme, eller kan nå tilberede det?

Jeg har lidt den holdning der skal optimeres hvor man kan når det kommer til træning.