Træning

[Black Seal]

Thor86 Skrev:@ Black Seal

Nu er det ikke alle der har mulighed for at udnytte sit åbne pas med aftensmad, middag eller lignende. Derfor synes jeg ikke det er en dårlig ting at bruge det til bygge muskelmasse på, desuden skal der jo virkelig seriøs træning for at man blive pumpet. Eller det skal der ikke, men hvor bred og stor man bliver har helt klart ligeså meget med træning at gøre.

Nu er du jo selv triatlet, så du kender jo godt til omfattende træning.

Jeg brugte proteinpulver da jeg styrketrænede, det og en omlægning af en kost gjorde jeg tabte mig og blev mere markeret. Og det var mit mål, jeg blev på ingen måde for stor eller for pumpet. På trods af styrketræning 2-3 gange om ugen kombineret med løb.

Du har da også ret, jeg fortæller bare min holdning. At man sagtens kan træne meget seriøst uden det at tilføje ekstra protein.