Træning

[Hedegaard]

Jeg drikker en en shake med bodylab chokolade protein pulver efter hver træning og det smager ganske fint! Den neutrale er mest henvendt til brug i madlavningen da den blandet med koldt vand imo smager af h til!!! Har tidligere købt hos gymnordic, men deres chokolade "pulver" smager for kraftigt af kunstig "rich dark flavour" imo...

Så jeg ville gå for en med smag og så bare shake den med så koldt vand som muligt og det smager fint... (dog tog det lige et par gange at vænne sig til smagen)

Når jeg "bare" har været ned og spinne tager jeg ikke en shake (men kan være man skulle begynde med det!?) men kun når jeg har været nede og vægt træne... Og som Kenn også foreslår så er jeg begyndt at spise mere protein i mine mellemmåltider (er blevet glad for skyr og havregryn til morgenmad) - Hellere være i protein overskud og så pisse det ikke optagende ud end rende rundt i "underskud".

Men som dig er jeg begyndt at tage det med træningen lidt mere seriøs det sidste halve år (er 25 og gider ikke mere hvalpe-fedt på maven) dog lader det til, at min diæt ikke er helt så striks som din Kristoffer Men respekt for, at du kan holde den...