02-04-2013, 04:08 PM
Jeg er begyndt at træne lidt mere seriøst, og vil gerne have det fulde udbytte. Derfor havde jeg overvejet at supplere min mad med proteinpulver. Hvad er jeres erfaringer med det?
Virker det eller skal man bare spise nok "alm" mad? Hvad gør i andre motionister?
Virker det eller skal man bare spise nok "alm" mad? Hvad gør i andre motionister?

![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)