10-08-2012, 08:31 AM
Imponerende du har smidt så mange kilo Kristoffer. Selvom det lyder til være lidt usundt smide så meget, så er det stadigvæk godt klaret.
Jeg træner personligt selv en del varieret i mit lokale træningscenter. Har tidligere været en del af FitnessWorld, men synes simpelthen det blev for upersonligt. Jeg trænede på et tidspunkt en del med vægte, 2-3 gange om ugen, samt løb. Men efter noget tid blev det for kedeligt. Som regel gjorde jeg det alene, da flere af mine venner er studerende, eller simpelthen ikke gider et fitnesscenter.
Så begyndte jeg på holdtræning. Kettlebell samt et hold noget i stil med CrossFit, men uden helt være det. Ved siden af det når jeg måske en styrke træning en gang om ugen, samt lidt løbetræning efterfølgende. Derudover spiller jeg også fodbold. Faktisk er mit problem at jeg er så glad for træne, at jeg simpelthen ikke har tiden til det. Jeg synes det er fedt at give den gas på den ene eller anden måde, da det virkelig stresser mig af. Jeg føler mig helt afslappet efterfølgende, og det er en god måde at få alle hverdagens ting på afstand. Specielt efter en dårlig dag på arbejdet.
@ Sociologen
Hvad er din holdning til indtagelse af protein, hvis man har trænet hvor der ikke har været fokus på tunge løft? Vil du gøre det efter løbetræning, hvor man løber i intervaller?
Jeg træner personligt selv en del varieret i mit lokale træningscenter. Har tidligere været en del af FitnessWorld, men synes simpelthen det blev for upersonligt. Jeg trænede på et tidspunkt en del med vægte, 2-3 gange om ugen, samt løb. Men efter noget tid blev det for kedeligt. Som regel gjorde jeg det alene, da flere af mine venner er studerende, eller simpelthen ikke gider et fitnesscenter.
Så begyndte jeg på holdtræning. Kettlebell samt et hold noget i stil med CrossFit, men uden helt være det. Ved siden af det når jeg måske en styrke træning en gang om ugen, samt lidt løbetræning efterfølgende. Derudover spiller jeg også fodbold. Faktisk er mit problem at jeg er så glad for træne, at jeg simpelthen ikke har tiden til det. Jeg synes det er fedt at give den gas på den ene eller anden måde, da det virkelig stresser mig af. Jeg føler mig helt afslappet efterfølgende, og det er en god måde at få alle hverdagens ting på afstand. Specielt efter en dårlig dag på arbejdet.
@ Sociologen
Hvad er din holdning til indtagelse af protein, hvis man har trænet hvor der ikke har været fokus på tunge løft? Vil du gøre det efter løbetræning, hvor man løber i intervaller?
Obsessed is just a word, that lazy people use to describe the dedicated!
![[-]](https://urdebatten.dk/images/collapse.png)