Til alle der gerne vil leve sundt

[Kristofferj]

I skulle tage og bruge en time på at se denne britiske dokumentar, meget interessant må man sige.

[url]"http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd_shortfilms#.USpQHCqF-IC" onclick="window.open(this.href);return false;">http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt ... SpQHCqF-IC[/url]

[Miwes]

Hej Kristoffer

Lever du efter et program som han beskriver her med at faste /spise princippet eller har det ikke påvirket dig.

Jeg forsøger at leve sundt for det meste af tiden, men dyrker ikke meget motion og træning nødvendigvis

Prøver på at cykle så meget som muligt for at få rørt mig, men det ser ud til at der også kan hentes meget på at sætte sin måde at spise på i system.

Så er det jo bare om man kan holde det.

Vh. Michael

[Kristofferj]

Nej, men jeg har heller ikke forhøjet blodsukker, kolesterol osv. Men jeg syntes det er helt vildt så "lidt" der skal til for at få tallene sænket så meget. Det var da også helt utroligt at de mus der fik mindre mad dannede nye hjerneceller! Måske man alligevel skulle prøve og se om man kunne holde den.

HVIS jeg var i risikogruppen for at udvikle livsstilssygdomme ville jeg kaste mig ud i det så hurtigt som muligt, da jeg har set hvordan en usund livsførelse kan ødelægge ens krop totalt.

[baun]

Kristofferj Skrev:HVIS jeg var i risikogruppen for at udvikle livsstilssygdomme ville jeg kaste mig ud i det så hurtigt som muligt, da jeg har set hvordan en usund livsførelse kan ødelægge ens krop totalt.

Meget interessant udsendelse, som jeg så på TV for nogen tid siden, men Øhhh....

Er vi ikke alle i den risikogruppe?

Og skal sund livsstil ikke starte så tidligt som muligt?

Egentlig synes jeg at udsendelsen måske også mellen linjerne peger på at overdreven motion og selvfølgelig ekstrem motion kan være mere skadeligt end gavnligt.

Som med så meget andet: For lidt og for meget er ikke så godt. Hvad der er værst ved jeg ikke, men jeg tror ikke der er meget sundhedsfremmende i ironmand, maraton løb osv. Tror mere det er som narkotika. Man får kick af adrealin og endorfiner og en vis afhængighed af det også. Ikke specielt sundt, men muligvis rigtig dejligt, opløftende og selvbekræftende (positivt). Godt for noget, men ikke den rent fysiske sundhed.

Hvordan lever de mennesker i verden som lever bedst (uden helbredsproblemer) og længst?

vh Baun

[Kristofferj]

baun Skrev:

Kristofferj Skrev:HVIS jeg var i risikogruppen for at udvikle livsstilssygdomme ville jeg kaste mig ud i det så hurtigt som muligt, da jeg har set hvordan en usund livsførelse kan ødelægge ens krop totalt.

Meget interessant udsendelse, som jeg så på TV for nogen tid siden, men Øhhh....

Er vi ikke alle i den risikogruppe?

Og skal sund livsstil ikke starte så tidligt som muligt?

Egentlig synes jeg at udsendelsen måske også mellen linjerne peger på at overdreven motion og selvfølgelig ekstrem motion kan være mere skadeligt end gavnligt.

Som med så meget andet: For lidt og for meget er ikke så godt. Hvad der er værst ved jeg ikke, men jeg tror ikke der er meget sundhedsfremmende i ironmand, maraton løb osv. Tror mere det er som narkotika. Man får kick af adrealin og endorfiner og en vis afhængighed af det også. Ikke specielt sundt, men muligvis rigtig dejligt, opløftende og selvbekræftende (positivt). Godt for noget, men ikke den rent fysiske sundhed.

Hvordan lever de mennesker i verden som lever bedst (uden helbredsproblemer) og længst?

vh Baun

Det er de færreste 23 årige der har forhøjet kolesterol, blodtryk og blod sukker. Så derfor er jeg ikke i risikogruppen for at få blodpropper eller udvikle gammelmands sukkersyge.
Men det er HELT sikkert at det er bedre at dyrke for meget motion, end slet ikke at bevæge sig. Hellere få skiftet hoftet om 60årig end at få en blodprop.

Den højeste levealder finder man på den japanske ø hokkaido. Japanske kvinder lever i gennemsnit omkirng 85, hvorimod danske kvinder kun lever omkring 77.
Grunden til at de lever så længe i Japan er(TROR MAN) at de ikke er overvægtige og lever mest at grønsager og fisk.

[Bentzen]

Kalle : nu var det jo damer ,der blev 77 i gennemsnit , en gruppe du vist ikke hører til :) for mænd er den nogle år lavere.
Og når vi nu snakker levealder , synes jeg tit ,man glemmer at tage med i billedet , hvordan de sidste leveår er! En del mennesker er meget syge de sidste 10år af deres liv.